Taller TheFootCollective Calatayud (Zaragoza)

Salud desde los pies, equilibrio y juego

Bienvenid@ a los talleres presenciales de The Foot Collective España para restaurar tu salud empezando desde los pies, de una manera simple, natural y con efectos duraderos. Durante 6 horas presenciales, divididas en dos bloques de 3 horas cada uno, el primero para pies y calzado, el segundo para caderas e integración a través del juego y el equilibrio, compartiremos contigo todo lo que hemos aprendido sobre los pies, su salud, cómo cuidarlos, y como sacar su máximo potencial para nuestra vida.

Quién soy?

Me llamo Ulises y soy el responsable de The Foot Collective en España/Europa. Me defino como un explorador y facilitador del movimiento y ayudo a mis clientes a recuperar su salud natural empezando por los pies. Me he formado en diferentes disciplinas, desde el Yoga hasta MovNat o el entrenamiento barefoot, con el fin de entender mejor el movimiento natural de nuestro cuerpo y así poder ayudar a mis clientes en la búsqueda de una mejor salud.

En qué consiste este taller?

En nuestros talleres hemos condensado los más de 7 años de trabajo en TFC sobre la salud de pies y caderas y presentamos las mejores herramientas que hemos encontrado de una manera simple y divertida, divididas en dos bloques (pies y caderas), haciendo que la experiencia presencial en el taller sea lo fundamental para interiorizar mejor el aprendizaje y mejorar tu salud empezando por tus pies.

BLOQUE DE PIES:

- Cómo son nuestros pies, cómo funcionan y cómo restaurar su salud a través de ejercicios sencillos, con el uso de separadores de dedos, pelotas de masaje, barras de equilibrio y sobre todo mucho juego, porque el juego es la manera más inteligente que tenemos los seres humanos de aprender e interiorizar los aprendizajes

- Cómo es el calzado que uso y cómo puede este afectar a mis pies, y sobre todo a su salud. Cómo elijo un mejor calzado y como hago la transición desde un calzado convencional a uno más natural o minimalista

- Cómo es, biomecánicamente, la manera más eficiente de caminar y de correr, y como puedo aprender a caminar de una manera más natural.

- Cómo afecta a mi caminar o a mi correr el calzado que uso

BLOQUE DE CADERAS:

- Cómo son mis caderas, cómo funcionan y por qué son importantes para la salud de mis pies, pero también para la de mi cuerpo en general

- Cómo trabajar y mejorar la movilidad y la funcionalidad de mis caderas: equilibrio, sentadilla, "ground living" y caminar como movimientos fundamentales para una buena salud

- Cómo integro el trabajo de mis caderas con mis pies a través del juego y del equilibrio

A quién va dirigido este taller?

• A cualquier persona con problemas/dolores de pie, caderas y/o espalda que quiera restaurar su salud de una manera simple y natural

• A cualquier persona que quiera entender cómo funcionan nuestros pies y caderas y cómo podemos trabajar a largo plazo para mantener una buena salud

• A profesionales del movimiento que quieran explorar nuevas herramientas para trabajar problemas físicos relacionados con pies/caderas

Objetivos del taller

• Entender las causas que generan la mayoría de nuestros problemas de pies/caderas/espalda

• Comprender la relación entre nuestros pies/caderas/espalda

• Aprender cómo restaurar la salud de nuestros pies/caderas/espalda de manera simple y natural

• Hacer que el juego y la diversión guíen nuestro aprendizaje durante el taller